Как быстро снизить уровень сахара в крови?

В современном обществе множество людей страдает от болезни сахарный диабет. Оно довольно опасно для жизни и сочетается с нарушением обмена веществ, дисфункцией поджелудочной железы, что, как правило, приводит к недостаточному выделению гормона инсулина и повышению глюкозы в кровеносном русле.

Главной опасностью этого заболевания является высокий уровень глюкозы в крови, что сказывается на поджелудочной железе. В этом случае она работает в экстренном режиме. Симптоматика сахарного диабета оказывает прямое влияние на жизнь человека, делая ее менее приятной и безопасной.

ВРАЧИ В ШОКЕ...

Проблемы с уровнем сахара со временем могут привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются...

В настоящий момент известны случаи, когда с виду здоровый человек вдруг начинает ощущать неприятные симптомы, такие как:

  1. Повышенная жажда и мочеиспускание;
  2. Хроническая усталость;
  3. Резкая и беспричинная потеря веса, либо наоборот набор массы;
  4. Долгое заживление ран;
  5. Нарушение зрения;
  6. Появление онемения в конечностях.

Сахарный диабет может быть представлен несколькими формами:

  • I типа;
  • II типа;
  • Гестанционный диабет;
  • Lada- диабет.
    Каждая форма этого заболевания отличается друг от друга и имеют свои симтомы, течение и лечение. Однако все они требуют правильного лечения и правильного питания.
    В частности важно поддерживать нормальную концентрацию сахара в крови для нормализации всех функций организма. Поэтому стоит знать, как можно быстро понизить значение сахара. Достичь положительного результата можно специальными диетами, народными методами и лекарством нового поколения.

Снижение сахара в крови при помощи продуктов

Для нормализации сахара в крови следует включить в пищу как можно больше фруктов, овощей, сухофруктов, клетчатки. Специалисты составили список продуктов, которые способствуют понижению сахара в кровеносном русле.
Список разрешенных продуктов

  • Овсяная каша.

    Ее полезность в том, что в крупе имеется огромное количество клетчатки. Поэтому при ежедневном употреблении овсянки можно понизить концентрацию глюкозы в кровеносном русле, и предотвратить возникновение СД.
  • Орехи.

    В орехах много белков, жиров и клетчатки, что прекрасно действует на функционирование всего организма. Но стоит отметить, что рекомендуемая суточная потребность не должна превышать 50 г, так как можно быстро набрать вес.
  • Корица.

    Ее можно добавлять в различные каши, йогурты, морсы, соусы и даже заправки.
  • Гречневая каша.
  • Авокадо.

    При ежедневном употреблении данного продукта будет наблюдаться снижение глюкозы в крови. Положительный эффект достигается благодаря наличию клетчатки, белков, К, Fe, Mg, фолиевой кислоты.
  • Красный сладкий перец, клубника.

    Благодаря присутствию витамина С и антиоксидантов эти продукты не только понижают сахар в кровеносном русле, но и усиливают иммунную систему.
  • Пшено.

    Ежедневное употребление пшенной каши тоже оказывают влияние на значение сахара в крови, так как эта крупа богата клетчаткой.
  • Рыба.

    Рекомендуется готовить рыбу на пару либо запекать, так как жареная пища нагружает поджелудочную железу.
  • Брокколи, бобовые, чеснок.
  • Черная сморода, вишня, лимон.

    Эти продукты богаты белками, полифенолами, что благотворно влияет на работу поджелудочной железы, заставляя ее работать должным образом и выделять достаточное количество гормона.
    Придерживаясь данных рекомендаций можно моментально понизить уровень глюкозы в крови.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Диабетиков обманывают! С этим уникальным средством можно быстро справиться с сахаром и дожить до глубокой старости. Двойной удар по диабету!

Снижение сахара в крови при помощи препаратов

Когда рациональное питание и физическая активность не помогают бороться с этим недугом приходиться прибегать к консервативному лечению лекарственными препаратами. В настоящее время производиться довольно много подобных препаратов, которые эффективно снижают концентрацию глюкозы в крови.

Разновидности препаратов
Все препараты отличаются друг от друга механизмом действия. Различают:

  1. Секретагоги: действуют на поджелудочную железу и помогают ей в выработке гормона («Гимеперид», «Гликвидон»);
      
  2. Сенситайзеры: Повышают чувствительность тканей к действию гормона («Росиглитазон» , «Пиоглитазон»);
      
  3. Ингибиторы альфа-гклюкозидаз: не позволяют активно всасывать инсулин на определенном участке ЖКТ («Акаробаза»).Современные лекарственные средства для снижения глюкозы в кровеносном русле действуют на жировую ткань и эффективно усиливают формирование гормона.

Снижение сахара в крови при помощи упражнений

Ежедневные силовые тренировки благотворно действуют на весь организм и позволяют мышцам всасывать глюкозу из кровеносного русла. Регулярное занятие спортом помогает уменьшить массу тела, холестерин, артериальное давление и сжечь лишний жир.
Эффективные упражнения

  1. Упражнение на бицепс.

    Сгибать и разгибать руки в локтях. Данное упражнение можно усложнить и использовать легкие гантели.
  2. Жим на трицепс.

    Упражнение выполняется в положении стоя. Одну ногу необходимо поставить впереди другой. Медленно поднимать гантель над головой. Затем сгибаем руки в локтях и опускаем гирю за головой.
  3. Жимы от плеч.

    Поднимаем гантели до середины головы. Далее выпрямляя руки, поднимаем гантели.
  4. Жим от груди.

    Исходное положение, лежа на спине, с согнутыми коленями, ступни находятся на полу. Гантели держат на уровне груди, поднимаются на вытянутую руку и опускаются обратно.
  5. Тяга на низком блоке.

    Садимся на пол и сгибаем колени. Тянем на себя ручки эспандера и сгибаем руки в локтях и возвращаемся в исходное положение.
  6. Классические приседания. Их можно усложнить и взять в руки гантели.

Снижение сахара в крови народными средствами

Помимо упражнений и лекарств можно понизить значение сахара в кровеносном русле народными способами. Есть множество методов и народных средств, но более эффективно оказывают влияние следующие:

  1. Белая шелковица. Из растения можно приготовить настой, который необходимо пить 4 раза в сутки.
  2. Корица. Рекомендуемая доза 10 г в сутки. Ее добавляют в соки, чай и другие напитки.
  3. Настойки из грецкого ореха и дубовых желудей, осиновой коры, лопуха.
          
  4. Гвоздика в виде настоя принимается 3 раза в сутки.
  5. Черника быстро снижает значение глюкозы в крови. Используются как ягоды, так и листья.
  6. Одуванчик. Можно приготовив настойку из корней растения.

Для быстрого понижения глюкозы в крови можно используя различные отвары, например из крапивы. Листья растения обладают полезными веществами, которые оказывают положительное действие на организм, и понижают сахар в крови, увеличивают гемоглобин и нормализуют свертываемость крови. Приготовить отвар не сложно, листья крапивы заливаются кипятком и настаиваются 2 часа. Далее отвар надо процедить и пить перед едой по 5 мл.
Также прекрасно помогают понизить уровень сахара отвар из овса. Зерна и шелуха злака заливаются водой и кипятятся около 20 минут. Рекомендуется пить 4 раза в сутки. Хранить отвар в холодильнике.

Корень хрена оказывает эффективное воздействие на организм и понижает сахар. Для приготовления настойки нужно натереть его на терке и соединить с прокисшим молоком. Пить по одной столовой ложке 3 раза в сутки.

Почки деревьев также можно использовать в качестве настойки. Заварить 2 столовые ложки кипятком и настоять в термосе. Принимать небольшими глотками в течение всего дня.
Лавровые листья моментально снижают глюкозу в крови. В термос положить 10 листьев и залить кипяченной водой. Настоять сутки. После этого принимать настой перед едой не более 5 раз в день. Примерно через неделю концентрация глюкозы придет норму.

Горчичные семена способствуют нормализации пищеварения, устранению запоров, усилению желчи и улучшению самочувствия. Если не нравиться вкус горничных семян, то вместо них можно использовать семена льна. Эффект будет аналогичным.

Запрещенные продукты при сахарном диабете

Для улучшения самочувствия следует поддерживать оптимальное значение глюкозы в крови. Стоит отметить, что значение сахара в кровеносном русле зависит от множества факторов таких как физическая нагрузка, наследственная предрасположенность, однако в первую очередь от питания. Для того чтобы сахар сильно не повышался следует соблюдать некоторые правила:

  1. Умеренное потребление сладкой, соленой и углеводной продукции;
  2. Ежедневная физическая активность;
  3. Включить в свой рацион низкокалорийные продукты, клетчатку и витамины;
  4. Соблюдать правильное питание;
  5. Поддерживать свой вес в оптимальной форме.

Стоит отметить, что питание для диабетиков оказывает непосредственное влияние на течение заболевания. Многие продукты из магазинов не подходят таким больным, так как в них содержится много сахара. Таким образом, контроль сахара в продукции играет важную роль в составлении питания для диабетика. Однако огромную опасность представляют продукты, которые содержать «скрытый» сахар. Поэтому каждому диабетику следует знать, какие продукты есть запрещено.
Список запрещенных продуктов!:

  1. Колбаса и мясные изделия;
  2. Слишком жирное мясо, сало;
  3. Сыр;
  4. Молоко и молочная продукция с высоким процентом жира;
  5. Мороженное;
  6. Кондитерские изделия;
  7. Сладкая и соленая продукция;
  8. Арбуз и дыня;
  9. Бананы;
  10. Вареная морковь и свёкла;
  11. Сахар в чистом виде;
  12. Алкогольная продукция;
  13. Жирная рыба и супы;
  14. Консервы: рыбные мясные, консервированный горошек, кукуруза;
  15. Паштет;
  16. Газированные и сладкие напитки, в том числе соки.

Правильное и рациональное питание при сахарном диабете это главный ключевой фактор, который поддерживает стабильную компенсацию углеводного обмена.

Стоит отметить, что в настоящее время, несмотря на огромное количество лекарств невозможно полностью вылечить это заболевание. Таким образом, специальная диета, правильный режим дня и прием лекарственных средств способны обеспечить человеку комфортную жизнь.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *